La Salud en la calle

Hacer reir

Risoterapia

Dar alegría, alegría a tu corazón, lo unico que yo quiero al menos hoy (...)

La Risoterapia nos ayuda, por medio de la risa, a eliminar bloqueos emocionales, físicos, sanar nuestra infancia y en un proceso de crecimiento personal. Después de una sesión de Risoterapia nos sentiremos amorosos, tiernos, llenos de energía vital, etc.

¿Qué es la Risoterapia?

La Risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.Se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

¿En qué se basa la Risoterapia?

Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestros pautas mentales.Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?

Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrirnos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.
Después de una sesión de dos horas, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor medicina.
"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa". OSHO.
Origen y evolución de la Risoterapia
Diferentes corrientes filosóficas conocen desde hace siglos la importancia de la risa y el sentido del humor y lo promueven de manera práctica.Hace más de 4000 años en el antiguo imperio chino, había unos templos donde las personas se reunían para reír con la finalidad de equilibrar la salud. En la India también se encuentran templos sagrados donde se puede practicar la risa.En culturas ancestrales de tipo tribal, existía la figura del "doctor payaso" o "payaso sagrado", un hechicero vestido y maquillado que ejecutaba el poder terapéutico de la risa para curar a los guerreros enfermos.

Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa, algo que ha sido científicamente demostrado al descubrir que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos negativos un segundo después de comenzar a reír. En los últimos 30 años se ha avanzado mucho en la aplicación de la risa como terapia.En los años 70, un doctor californiano aplicó la alegría y el buen humor como apoyo en la recuperación y tratamiento de enfermedades, obteniendo beneficiosos resultados. A partir de entonces se comenzó a utilizar la técnica de la terapia de la risa en hospitales de EEUU, Suiza, Alemania y Francia

Los ejercicios de risoterapia, combinados con la
respiración yoga, han dado lugar al yoga de la risa, una técnica desarrollada
por un médico de la India, que está ganando adeptos en todo el mundo. Entérate
como esta saludable combinación entre terapia de la risa y respiración yoga, que
constituye el yoga de la risa, puede aportar enormes beneficios a tu
salud.

El yoga de la risa fue creado en 1995, por un
médico de la India, el Doctor Madan Kataria. Se basa en la posibilidad de reir,
como un ejercicio provocado, que pronto provoca la risa verdadera,
característica propia de la risoterapia, combinado
con ejercicios de respiración Yoga.De
tal modo, aumenta tanto el oxígeno en el cuerpo, como las endorfinas en el
cerebro. El yoga de la risa sostiene que el organismo no reconoce la diferencia
entre una risa provocada y una risa verdadera, por lo que los beneficios de la risa
se hacen efectivos, desde el principio.Al reír nuestro cuerpo realiza un
ejercicio que relaja nuestra mente. El yoga de la risa incorpora el Pranayama a
los ejercicios de risoterapia o terapia de la risa y en la actualidad, está
teniendo cada vez más adeptos en todo el mundo. Con el estrés, la
respiración, esencia de la vida misma, se hace superficial, impidiendo el flujo
de energía a través del cuerpo, de allí la importancia del desarrollo de la técnica del doctor
Katania.El yoga de la risa multiplica los beneficios del
yoga y los beneficios de la risoterapia, por lo que constituye una terapia altamente saludable. Por
otra parte, según algunos estudios, 5 minutos de risoterapia, aportan los mismos
beneficios al organismo, que 45 minutos de actividad física
intensa.

vinculos relacionados:

http://el-blog-de-carmen.blogspot.com/2009_01_01_archive.html

http://risoterapia-aponcedh.blogspot.com/2007/08/introducen-risoterapia.html

http://papeoypriva.blogspot.com/2007/09/risoterapia.html

Referencias Bibliograficas:

http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=662

Vacunación

Las vacunas están compuestas por una base de virus o bacterias o por toxoides (toxinas que segregan los microbios) atenuados. Estas sustancias son manipuladas para que nuestro sistema inmunológico pueda reconocer y neutralizar el ataque de los diferentes agentes infecciosos. También pueden estar hechas en base de virus o bacterias sintéticas, microorganismos artificiales que se desempeñan igual que los biológicos.
Las vacunas pueden generar algunas reacciones molestas que pueden ser fiebre, malestar general, enrojecimiento y dolor en el área donde fue aplicada la vacuna. Los síntomas suelen desaparecer a las 24 ó 48 horas después de su aplicación.
Claro que también existen excepciones, como los niños que padecen alguna enfermedad con fiebre superior a los 38 °C, a los que fueron sometidos a una transfusión de sangre reciente y a los que tengan antecedentes alérgicos con algunos de los componentes de la vacuna.
Actualmente con la tecnología y los avances científicos se ha podido lograr cosas maravillosas que tiempos atrás parecían increíbles…
La vacuna es la recopilación de virus de la enfermedad contra la que queremos hacer la vacuna.
Esos virus se aislan en el laboratorio y se les manipula borrándoles de su ADN la función que tienen para implantarles otra misión: la de destruir a los virus de su mismo género.


Se les dota de una sustancia química que usan como arma letal contra sus excompañeros virus. A estos virus se les manipula biogenéticamente para que les salga una especia de pico-aguja como la que tienen los moscos para succionar la sangre. Por medio de ese pico-aguja inyectan la sustancia letal para matar a los virus malignos. Ellos, al igual que los virus comunes, mantienen su capacidad de replicarse, de tal forma que cuando entran en el cuerpo en cuestión de días su población ya llegó a millones. Pero en su ADN tienen un límite de réplicas para evitar una sobrepoblación. Estos microseres se inyectan en la sangre y en cuestión de pocos días ya se replicaron en millones, haciendo un superejército de defensores. Cuando estos agentes “militares” detectan en la sangre los virus normales de su género inmediatamente van hacia ellos y por medio de su pico-aguja les inyectan la sustancia letal para matarlos.

Este ejército de microseres defensores anda patrullando la sangre de la persona mientras ésta viva matando todos los virus que invadan el cuerpo humano. Desgraciadamente estos defensores solo atacan virus de su misma especia, por lo que si se topan con otro tipo de virus no le harán nada. Es por eso que para cada enfermedad se hace una vacuna.
En nuestro país, el Ministerio de Salud tiene un plan Ampliado de Inmunizaciones para el control, eliminación y erradicación de enfermedades prevenibles por vacunas.Estas vacunas se administran gratuitamente debido a que el gobierno las financia.
Las vacunas que se deben administrar a los niños son las siguientes
- La BCG se pone al nacer. El recién nacido no se puede ir del hospital sin esta vacuna contra la tuberculosis y en primer año básico de administra una dosis de refuerzo.
- La DTP corresponde a 2, 4 y 6 meses, luego a los 18 y a los 4 años. Esta vacuna es contra de la difteria, contra el tétano y contra la tos convulsiva coqueluche.

- La vacuna antipolio se coloca a los 2, 4 y seis meses, luego a los 18 y a los 4 años. Es anti la poliomielitis.
- La Hib corresponde a los 2, 4 y 6 meses. Es contra la Haemophilus Influenzae tipo B.
- La Tresvírica se administra a los 12 meses y en primero básico. Es contra el sarampión, la papera y contra la rubéola.
- La Toxoide DT se pone en segundo básico. Es contra la difteria y tétanos.
El pediatra Alfredo Águila recomienda además administrar otras dos vacunas no contempladas en el Plan Aumentado de Inmunizaciones del Ministerio de Salud, que son las contra el neumococo y el rotavirus.
La vacuna neumocócica se administra a los 2, 4 y 6 meses y una a los 12 y 15 meses de edad
La vacuna contra el rotavirus se pone a los 2 y 4 meses.









Bibliografía
Alfredo Águila, Pediatra neonatólogo, “Vacunas de los niños”
De: http://www.saludactual.cl/pediatria/neonatologia_vacunas_ninos.php

Isapre mas vida S.A. “Vacunas para tu beb
De: http://www.masvidasaludable.cl/seccion_ninos/vacunas_del_bebe.php

J. Marcos M. Q “Que es una vacuna”
De: http://publicalpha.com/¿que-es-una-vacuna/

IMAGENES

http://www.dormirsinllorar.com/vacuna_bebe.gif

http://www.atravesdevenezuela.com/ATV/sites/default/files/marzo/vacunas.gif

http://www.guiadelnino.com/var/guiadelnino.com/storage/images/salud/las-vacunas/vacuna-contra-el-rotavirus-antes-de-las-26-semanas/vacuna-contra-el-rotavirus/208814-1-esl-ES/vacuna-contra-el-rotavirus_article.jpg

http://destp.minedu.gob.pe/istp/JorgeBasadreGrohman/Foto_Enfermera2.jpg

Vinculos Relacionados

http://ing-biomedica.blogspot.com/2008_09_01_archive.html

Enfermería y cuidados en el alzheimer

Según los cuidados de Enfermería, el alzheimer Alteración de los Procesos Mentales relacionados con pérdida de memoria, confusión y desorientación asociada a la demencia, cuyo estado le entrega al profesional de enfermería el objetivo de ayudar al cuidador a controlar el comportamiento del paciente provocado por un deterioro mental, y a adoptar medidas que compensen la demencia, además entregar todo el apoyo afectivo a este paciente enfermo, debemos usar todos nuestros conocimientos para lograr que nuestro paciente viva su enfermedad de la mejor manera posible. De esta manera la enfermera lograra brindar un servicio mucho más allá del científico y físico como tal, este profesional podrá entregar cariño, afectos y el cuidado de amor necesario para regaloneo especial del paciente.

Para poder mejorar los cuidados de este tipo de pacientes, es necesario saber de la enfermedad, sus diagnósticos, objetivos e intervenciones. Algunos de ellos serán nombrados a continuación:
Diagnósticos y sus respectivos cuidados:

Diagnostico: Deterioro de la comunicación verbal relacionado con un deterioro del estado cognoscitivo.
Objetivo: Establecer una comunicación verbal y no verbal lo más eficaz posible y comprender sus necesidades a medida que aumenta su demencia y el deterioro de las técnicas verbales.
Intervenciones: Dirigirse al paciente de forma abierta, amistosa y relajada. Hablar con el paciente en tono de voz claro y bajo. Identificarse siempre y mirar directamente al paciente. Proporcionar un ambiente relajado y alentador, evitar ruidos y distracciones. Valorar la conducta no verbal, la expresión facial, el lenguaje corporal, postura, gestos, etc. Explíquele las actividades empleando para ello frases cortas. Cuando dé instrucciones asegurarse en fraccionar las tareas en unidades reducidas y comprensibles. Use gestos simples, señale los objetos o use la demostración si es posible. Asegurarse de contar con su atención. Escuchar al paciente e incluirlo en la conversación. Identificar las conductas agendas, es decir la realización de una determinada conducta para pedir algo, anotarlas con su significado para comprender mejor al paciente. Estimular al paciente a describir historias o situaciones pasadas.
Diagnostico: Alto riesgo de traumatismo relacionado con la falta de conciencia de los peligros ambientales secundario al déficit cognitivo.
Objetivo: Garantizar la seguridad del paciente a medida que pierde su capacidad de controlar los factores potenciales peligrosos del ambiente
Intervenciones: Orientar al paciente sobre el ambiente que le rodea. Colocar barandillas en la cama. Mantener le ambiente libre de obstáculos, asegurarse que existe suficiente luz para prevenir las caídas en la oscuridad. Evitar el empleo de calentadores, estufas, etc. Utilización de zapatos con suela antideslizante. Vigilar los signos de dolor que emita el paciente. Mantener un ambiente tranquilo y sin cambios importantes.
Diagnostico: Incontinencia fecal relacionada con la pérdida de memoria
Objetivo: Reducir el número de episodios de incontinencia fecal y aumertar la continencia de los esfínteres
Intervenciones: Mostrarle la localización del baño si es necesario identificar la puerta con un dibujo de un inodoro para ayudarlo a encontrarlo. Valorar los hábitos intestinales, llevarlo al cuarto de baño a la misma hora todos los días suele defecar. Evaluar los indicadores no verbales del paciente ante la necesidad de defecar. Después de la eliminación ayudarle a limpiarse la zona peri anal.
Diagnostico: Ansiedad relacionada con los cambios o las amenazas reales o percibidas
Objetivo: El paciente disminuirá su ansiedad
Intervenciones: Dar tiempo al paciente para que exprese sus temores, escucharlo con respeto. Ayudar a reducir la ansiedad estableciendo una comunicación fluida, evitar cambiarle de habitación y proporcionar un ambiente con pocos cambios. Durante la hospitalización pedirles a los visitantes que traigan objetos familiares. Ayudarle a encontrar objetos perdidos. Evitar forzarle a realizar demasiadas tareas. Evitar horarios de visita limitados para los familiares.

La enfermedad de Alzheimer, también denominada mal de Alzheimer o simplemente alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa, que se manifiesta como deterioro cognitivo y trastornos conductuales. Se caracteriza en su forma típica por una pérdida progresiva de la memoria y de otras capacidades mentales, a medida que las células nerviosas (neuronas) mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian.

Vinculos relacionados

http://familiaresalzheimer.blogspot.com/

Bibliografía

www.org/clientimages/33855/alzheimers/alzheimer_zoom.jpg http://www.findrxonline.com/rss/images/alzheimer-degenerative.jpg
http://files.nireblog.com/blogs4/dempeus/files/seniorhelp.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgI88-8jYVdxKAJ-jW4-8OZX2RkTtMTS7tTTj-w-jL50hYerT0qWxcVX-N-myTo_TSwRfBWlT3-qCEq2PI6hAWlaxrH28eo_C9JGeSaZXCdaGREXJHtf20yz8xvlOGAeiCoO_yPr1P7tXc/s320/ALZHEIMER.gif